SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta i

  • jak się ujędrnić

    Post
    Ladies SFD

    Głodzisz i jesz najmniej sprzyjające ładnej sylwetce jedzenie. Aktualnie u ciebie pełno węglowodanów prostych z owoców zajadanych najróżniejszymi produktami mlecznymi. No i widoczne uwielbienie do produktów chudych, light (czyli przetworzonych). Zamiast łykać thermo speed extreme musisz dokręcić dietę. Przede wszystkim jeść więcej, bo z tego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2012-07-26 13:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No u mnie obniza hehe moze jestem alien ale 10mg ed przez dwa tygodnie i estro o polowe nizej .dapoxetina w mixie z cialem czy viagra to srodek po ktoryn mozna j**ac ile wlezie az cie kobieta zrzuci z siebie a ty jeszcze nie bedziesz nawet czul ze ci orgazm zbliza hehe

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 2016-10-31 09:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra dół do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    *cwiczylam Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 56 Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa mięśniowa i sila Staż treningowy na siłowni : 1,5 Uprawiane inne sporty : Tylko ciężary Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Masowka Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Kreatyna beta [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2016-09-17 07:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedzi git bo zestawy sa swietne dwie masowki na roznych kretkach i ciekawy zestaw dla dziewczyny a to podkreci mocno MOJ dział dodatkowa opcja to zestawy 50% ceny super sprawa MASA MIĘŚNIOWA – 40 dni 1 zestaw za darmo, 1 zestaw za 50% wartości (wysyłka gratis) Skład zestawu: 1x Kreatyna 600 g 1x Carbo 3000 g 3x Whey Protein 750 g (różne [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8979 Data: 2006-12-15 21:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętam jak moja kobieta znalazła to cudo w necie.Czytając opis doszedłem do zdania o neotralizowaniu 1000 kal i wyłaczylem stronkę. I juz dalej nie ma co tego rozstrząsac. Fasolamina ****a, ja ci dam cziku cziku.. zdr.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6903 Data: 2005-05-24 23:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-nuda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok jako kobieta nie odkryje teraz ameryki ale to o niebo zmienia Jako że wcześniej już Ci mówili o ułożeniu na cały tydzień czegos (zlukaj sobie posty z poprawami diet itp tam jest dużo pomysłów). To jeszcze... przyprawy bazylia, zioła prowansalskie, curry, pieprz, tabasco, papryka z wyjątkiem curry i tabasco ciężko jest przedobrzyć ze smakiem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2006-01-18 22:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade- klatka.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rpawa strona jest złąbiej rozwinięta. Jakby moja prawa strona była tak umięśniona jak lewa, to byłbym teraz pewnie super sławnym mega agentem. Pstryknąłbym palcem i kązda kobieta byłą by do mojej dyspozycji:). Tyle że u mnie ojciec o mnie zadbał. I od dziecka robiłem pompki. W gimnazjum przez okres 3 lat codziennie robiłem 700 pompek w seriach [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2007-06-07 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rashed, phil, jj, a moze i maly nog by mu tez łomot spuścili straszny. Masvidal i melendez dobra walka, jeden i drugi moglby powalczyc w ufc, ale imo z edgarem, bensonem nie widze ich. Najlepiej na gali jednak wypadła cyborgówna, kurde kobieta potwór ! Chcialbym zeby dana w koncu sie ugiął i zrobil kobieca dywizję nie ma kozaczki na cyborgówne !

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2011-12-18 16:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz, kwestia przyzwyczajenia. dziewczyny pozbywają się oporów stopniowo, Sądze, że dodatkowo jest to kwestia odpowiedniego instruktora. Kobieta zapisująca się na sztuki walki, dalej(mimo, że są one w Polsce obecne już od ładnych "paru" lat) jest odbierana przez swoje środowisko trochę dziwnie. Przychodzi na treningi z pewnym(mniejszym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2007-02-12 21:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na swoje usprawiedliwienie, że ja się na ten pokaz nie pcham tylko zostałam do niego niejako z góry wyznaczona. Próbowałam wyperswadować nauczycielce, że to nie wyjdzie, ale kobieta nie potrafi tego zrozumieć (nie przyjmuje odmowy), więc próbuję coś zrobić... Dzięki wszystkim za pomoc. Jeśli nie teraz to w przyszłości przydadzą mi się te Wasze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2008-05-24 17:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jara Cie jak kobieta czuje taki bol ze siada na kibel na drugi dzien i boi sie odlac? hahaahhahahahah

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8837 Data: 2011-06-30 13:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html na podsatwie w/w informacji ułóż dietę (w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-03-30 15:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi i brzuch - co zrobić, aby był smuklejsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze poprostu chce sie jakos dowartosciowac ... wg mnie to chyba normalne bo jest kobietą hihih a tak od siebie ... nogi masz OK,jakbys schudla z nich to bedziesz jak paszczak wygladac, a brzuch ... przy twojej wadze i wzroscie .. brzuszki, i jeszcze raz brzuszki jesli mowisz ze jest zle, ale nie licz ze po 2och dniach bedzie widac roznice, na to [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7332 Data: 2006-08-07 21:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wprowadzam sie w grobowa atmosfere :) A tu takie czady :) ****a z kad go wywialo? Reklamowac swoj produkt i nie umiec pisac po polsku chociaz troche :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6107 Data: 2002-02-06 11:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, fbw + hiit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i komponuj posiłki tak, by się wpasować. Jest ustalone u dołu zrzutu, czy chodzi CI o coś innego ? Jeszcze pytanie- czy ta dieta którą podałęm nada się też dla kobiety (oczywiście poobcinać posiłki i dostosować do zapotrzebowania)...czy kobieta potrzebuje troszeczkę innych produktów? /SFD/Images/2016/6/30/2339b1bdde6e409d9c584d5765dc47e5.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2016-06-30 12:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuje za zainteresowanie oraz odpowiedź. Wypełniłam tak jak napisałeś, jednak nie wiem czy na pewno wszystko. Jeżeli trzeba poprawię. Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód klatki : 93 Obwód talii : 92 Mam jedynie problem z brzuchem,tam odkłada mi się tkanka tłuszczowa.Przy bilansie lekarz stwierdził otyłość typu Jabłko. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2013-02-26 21:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOOO YAAA !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przyjemna kobieta u twoim boku, a ty widac ze cwiczysz i widac efekty. Nie wiem jak wygladales wczesniej ale na 3 lata to naprawde spoko juz wygladasz. Pozdro dla Kici --== MaNiAc GyM ==--

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13315 Data: 2003-02-09 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    apetyt na słodycze może tez byc spowodowany brakiem magnezu w organizmie, zwłaszcza jezeli pijesz dużo kawy, intensywnie ćwiczysz lub prowadzisz stresujacy tryb zycia zresztą czekolada i inne słodkości, to nałóg mocniejszy od jedzenia mięsa "Kopernik też była kobietą!"

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7029 Data: 2003-11-07 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ayla nie jest w prawdzie, ani kobietą, ani nie trenuje karate ale patrząc realistycznie to marnie widzę zwiekszanie siły i masy przy 4 treningach karate w tygodniu Obawiam się ze możesz nawet wiele stacić np szybkość i to zarówno swoją "naturalną" jak i wypracowaną. Na Twoim miejscu poważnie bym się zastanowił przed podjęciem treningów. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2004-12-01 15:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciaganie obraczki;-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pytanie" w DOPING'u na ANKIETA DZIAŁU... Dlatego tak, ponieważ jak ktoś pyta o cykl odpowiada się, żeby wypełnił ankietę działu - a on zazwyczaj pyta gdzie ona jest - nie widzi jej bo jest inaczej zatytułowana. Tak na marginesie - przy porodzie kobieta nie może mieć pierścionków itp..? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-14 14:54:11

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5595 Data: 2007-10-13 10:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)